突破英語山水(shuǐ)間，充電放(fàng)松兩不誤！
無攀岩，不陽朔！一起來(lái)攀岩吧！
As an extreme sport that is popular all over the world, rock climbing not only requires strong endurance and physical strength but also superb skills. As a rock climbing destination in China and even Asia, Yangshuo has attracted countless foreign friends to challenge.
攀岩作(zuò)爲一項風(fēng)靡全球的極限運動，不僅需要極強的耐力與體力，還需要高(gāo)超的技巧。陽朔作(zuò)爲中國乃至亞洲的攀岩聖地，每年吸引了(le)無數的外(wài)國友人前來(lái)挑戰。
無攀岩，不陽朔！從(cóng)攀岩路線的數量、質量及種類上(shàng)來(lái)說陽朔堪稱國内之最，乃至全亞洲之最。天然的卡斯特地貌，石灰岩的構造使得陽朔适合攀岩的線路多達上(shàng)千條，全球各地的攀岩愛好(hǎo)者都被吸引至此。
受歐洲國外(wài)知(zhī)名品牌ARCTERYX（始祖鳥）兩度邀請(qǐng)，我們參加他(tā)們了(le)舉辦的“社區(qū)攀岩節”活動。得益于這(zhè)次活動，許多從(cóng)未有過攀岩經曆的中外(wài)師生開(kāi)始了(le)他(tā)們人生中的第一場攀岩之旅。因爲這(zhè)次機會(huì)，許多人自(zì)此愛上(shàng)了(le)攀岩這(zhè)項運動。
第一次攀岩活動我們在本地最具盛名，也(yě)是被譽爲初學者天堂的Swiss Cheese（瑞士奶酪山）舉行。Swiss Cheese之所以被稱爲初學者的天堂是因爲這(zhè)邊攀岩線路的難度非常适合入門(mén)級的愛好(hǎo)者，沒有高(gāo)難度的技巧要求，所有人都能(néng)輕易上(shàng)手，體驗登頂的喜悅。
有了(le)第一次的經曆，第二次我們則挑戰了(le)難度更高(gāo)的Bamboo Cave（竹簾洞）！相對(duì)于Swiss Cheese，竹簾洞的難度對(duì)入門(mén)級的愛好(hǎo)者似乎不大(dà)友好(hǎo)。在這(zhè)兒登頂，需要較高(gāo)的技巧及肌肉力量。而這(zhè)邊難度最高(gāo)的那一條線，即便是許多資深的愛好(hǎo)者，也(yě)未必能(néng)登頂。
從(cóng)攀岩的鞋子、安全帽、安全帶到(dào)安全繩，我們一一了(le)解了(le)這(zhè)些(xiē)物品的用(yòng)途及英語表達方法。不僅如此教練們還向我們講解了(le)攀岩的曆史及注意事(shì)項和(hé)技巧。
攀岩裝備小(xiǎo)知(zhī)識
Harness n. 攀岩褲
Climbing rope n. 攀登用(yòng)繩索，爬繩
Climbing helmets n. 攀岩頭盔
Rock climbing shoes n. 攀岩鞋
Chalk n. 攀岩粉
Chalk bag n. 粉袋
在到(dào)達竹簾洞後，不少同學看(kàn)到(dào)了(le)正在挂線的教練們。看(kàn)着教練們的動作(zuò)，以及線路的難度，同學們内心不禁響起了(le)一陣陣“退堂鼓”聲。
然而在教練們的詳細講解和(hé)鼓勵後，大(dà)家一個接一個地去嘗試。同學們在上(shàng)面攀爬，教練們在下(xià)面認真指導。每每遇到(dào)攀爬難點，教練們便詳細地傳授動作(zuò)要領。
Tip: Many people mistakenly think that climbing requires very strong upper limb strength, and they often use their hands. However, in fact, in the sport of rock climbing, our upper limb strength only accounts for 30% of the whole body strength. In this sport, we use our feet to exert force, just like climbing a ladder, and the hand only plays a balance force (except for specific skills). If you try hard to climb with your hands, you will be very, very tired.
攀岩小(xiǎo)知(zhī)識：很(hěn)多人誤以爲攀岩需要非常強大(dà)的上(shàng)肢力量，會(huì)頻繁地使用(yòng)到(dào)雙手，然而事(shì)實上(shàng)在攀岩這(zhè)項運動中，我們上(shàng)肢使用(yòng)到(dào)的力量隻占有全身力量的百分之三十。在這(zhè)項運動中我們更多的是用(yòng)自(zì)己的腳去發力，就像爬梯子一樣，手在當中隻是起到(dào)一個平衡的力量（特定技巧除外(wài)）。如果花(huā)大(dà)力氣用(yòng)手去攀爬，肯定會(huì)非常非常累。
在結束攀岩後，由ARCTERYX（始祖鳥）品牌組織的抽獎活動開(kāi)始了(le)，本次的獎品有始祖鳥定制運動衣、運動水(shuǐ)壺、遮陽帽、筆(bǐ)記本等物品。通過簡單的小(xiǎo)遊戲，最終誕生了(le)三位幸運兒！
2020-08-14 17:23:31
